Comment choisir mon Eau Florale ?

Comment bien choisir son eau florale en fonction de son type de peau

L’eau Florale aussi appelée Hydrolat est constituée d’eau et de plantes. Un Hydrolat de qualité ne doit rien intégrer d’autre dans sa composition. Il peut être consommé en interne, être bu, ou en externe en applications locales.

Qu’est ce qu’une Eau Florale ?

L’eau florale est obtenue lors de la distillation des huiles essentielles. Celle ci s’effectue dans un alambic. On met les plantes dans une cuve qui contient de l’eau, on fait chauffer au feu de bois la cuve pour extraire les principes actifs des plantes. La vapeur d’eau va traverser les plantes et en extraire les huiles essentielles. Après refroidissement, on récupère dans une autre cuve deux liquides chargés de principes actifs : l’eau et l’huile. Comme l’huile essentielle est plus légère, elle se retrouve à la surface sans se mélanger à l’eau florale, il est donc possible de séparer les deux.

Pourquoi va t on choisir un hydrolat plutôt qu’une huile essentielle, même diluée?

Les actifs sont contenus dans l’eau florale à très faible dose comparé aux huiles essentielles, ce qui en fait un produit remarquable pour s’adresser aux personnes qui ne peuvent pas forcément prendre des huiles essentielles (bébés, enfants en bas age, femmes enceintes personnes sensibles…)
L’usage cosmétique est simple au quotidien, l’usage en interne est moins impactant pour le corps qui bénéficie malgré tout des qualités de la plante.
Comment utiliser votre eau florale?

Certaines Eaux Florales sont vendu en spray ou en simple bouteilles. Vous pouvez les vaporiser ou les passer sur la peau avec un coton ou une lingette.
Le matin pour réveiller votre peau tout en douceur, vaporisez votre hydrolat sur le visage et laissez sécher (ou essuyez) avant d’appliquer votre crème de jour ou votre huile végétale.
Le soir vous pourrez également l’utiliser afin de parfaire votre démaquillage. Cela peut vous éviter d’utiliser une eau très calcaire.
Enfin, la journée lors des grosses chaleurs, l’Eau Florale est LE geste fraîcheur par excellence! Pulvériser comme un brumisateur sur le visage ou dans la pièce.

Les propriétés des Eaux Florales :

Chaque plante à des propriétés différentes. Certaines nous nourrissent, nous soignent, améliorent telles ou telles fonctions de notre organisme, nous détoxifient etc….Il en est de même pour les Hydrolats.
De manière général, en externe l’eau florale est utilisée en spray, sur du coton ou sur une lingette. En interne on retrouve la posologie fréquente d’une cuillerée à soupe d’hydrolat diluée dans un verre d’eau cela correspond approximativement à ce que vous trouverez dans une infusion, en terme d’actif de plante.
Voici une liste non exhaustive des Eaux Florales les plus fréquemment utilisés :

L’eau florale de rose : (lien)

Usage externe, soins du corps :
On la retrouve souvent dans les préparations cosmétiques.
C’est l’eau de beauté qu’utilisaient nos grands mères.
Le plus fréquemment, on la vaporiser sur le visage ou on l’utilise en lotion, sur la peau nettoyée, avant la crème de jour ou de nuit.
Elle améliore la clarté de la peau et diminue les pores dilatées, équilibre la peau dans son ensemble, adoucit les peaux trop sèches, fatiguées, irritées, rougies.
On l’utilise pure en vaporisation , sur des peaux sensibles, sèches, matures, allergiques, rougies ou même eczemateuse.
On peux l’associer avec l’hydrolat de Camomille, en bain aromatique, 2 à 3 cuillères à soupe dans l’eau du bain.

Usage interne :
Pour apaiser les tensions nerveuses, les déséquilibres et blocages émotionnels, une cuillère à soupe pure ou diluée dans de l’eau. Vous pouvez aussi diluer dans un litre d’eau, 3 cuillères à soupe d’eau florale de Rose et 3 d’eau florale de Lavande. À boire dans la journée.

L’eau florale de bleuet : (lien)

Usage externe, soins du corps :
On l’utilise principalement pour le soin des yeux fatigués, congestionnés, irrités… Vaporisez ou appliquez une compresse imbibée sur les paupières fermées plusieurs fois par jour. Laissez agir 10 minutes. En cas d’infection, associez à l’hydrolat de Camomille.
Pour apaiser les peaux agressées, irritées. On peut l’appliquer directement sur les zones sensibles. En cosmétique, on l’utilise comme lotion tonique et douce avant la crème de jour ou de nuit.

L’eau florale de Camomille Romaine: (lien)

Usage externe, soins du corps :
Elle est conseillée pour le soin des peaux sensibles, atopiques, irritées, sujettes aux rougeurs. Pour le soin des bébés.
Dans le traitement des dermatoses allergiques, inflammatoires, eczémas, psoriasis, urticaire…
Elle soigne les peaux grasses, acnéiques…
Elle apaise les yeux rougis, irrités, les conjonctivites et toute inflammation de l’œil…

Usage interne :
Elle facilite la digestion. Une cuillère à soupe dans un verre d’eau avant le repas.
Elle est utile pour soulager les poussées dentaires des bébés, une vaporisation sur le devant de la bouche ou une cuillère à café dans le biberon. De même pour soulager les coliques des bébés, une cuillère à café avant le biberon ou la tétée plusieurs fois par jour.
Pour calmer les bébés agités, faciliter l’endormissement, une cuillère à café d’eaux florales de Camomille et de Fleurs d’Oranger dans un biberon.
On peut ajouter de l’eau florale de Camomille dans la tisane du soir, avec du miel de Lavande.

L’eau florale d’oranger : (lien)

Usage externe, soins du corps :
Elle s’incorpore souvent dans les préparations cosmétiques. On peut la vaporiser sur le visage en lotion, avant la crème de jour. Régénérante, elle redonne de l’éclat au teint. Cette eau florale convient à toute les peaux, elle apaise particulièrement grâce à son odeur douce délicate et fruitée.

Usage interne :
Très utilisée pour apaiser les bébés et les jeunes enfants. Une cuillère à café dans le biberon, pure ou légèrement diluée, avec un peu de miel, en cas de nervosité, de stress, d’angoisse, de difficultés à s’endormir. On l’associera à l’hydrolat de Camomille pour aider à la digestion.
Les adultes l’utiliseront à raison d’une à deux cuillères à soupe pour les mêmes effets calmants.

L’eau florale de Lavande Fine : (lien)

Usage externe, soins du corps :
On peut la vaporiser sur le visage en lotion pour le soin des peaux grasses, acnéiques, avant la crème de jour ou de nuit. Elle convient également sur le cuir chevelu gras. Elle est douce pour la peau et peut convenir à toutes les peaux. Utile pour permettre la cicatrisation en cas de petits boutons.
Pulvérisée dans un lieu de vie, elle assainit le lieu et apaise les atmosphères conflictuelles.

Usage interne :
– Pour apaiser les tensions nerveuses, les petites angoisses, une cuillère à soupe pure ou avec un peu d’eau et de miel. Il est aussi possible de diluer dans un demi-litre d’eau 3 cuillères à soupe d’hydrolat de Lavande et 3 autres d’hydrolat de Rose. À boire dans la journée.
– Pour purifier la bouche et l’haleine, on peut vaporiser l’eau florale directement dans la bouche.

L’eau florale d’Hélichryse : (lien)

Usage externe, soins du corps :
C’est l’eau florale idéale pour les peaux rougies, sujette à la couperose, ou au gonflement. L’hélichryse apaise les soucis de circulation sanguine.
En vaporisation pure ou en compresse. Associer avec l’eau florale d’Hamamélis.
-Pour soulager les jambes lourdes, une mauvaise circulation, seule ou associée au Cyprès.

Usage interne :
L ‘hélichryse permet de relancer la circulation dans un organisme affaibli par un choc physique ou émotionnel, et permettra plus concrètement une meilleure circulation sanguine.
Ne pas boire cette eau florale sur de longues durées. Pour la circulation, les jambes lourdes, préférez les eaux florales de Cyprès, de Cassis ou de Genévrier.

L’eau florale de romarin à verbénone : (lien)

Usage externe, soins du corps :
Elle rééquilibre les peaux grasses et/ou à tendance acnéiques, les cuirs chevelus gras ou ayant tendance à faire ds pellicules. Vaporiser sur la peau une fois nettoyée et laisser sécher, puis appliquer votre hydratant visage.
-Pour soigner le cuir chevelu, le renforcer, le purifier, prévenir la chute des cheveux, lutter contre les pellicules et régule l’excès de sébum. Vaporiser à la racine des cheveux tous les soirs veille de shampoing . Masser brièvement et en douceur le cuir chevelu. Laisser agir la nuit et faire votre shampoing le lendemain matin.

En externe:
Elle rééquilibre les peaux grasses et/ou à tendance acnéiques, les cuirs chevelus gras ou ayant tendance à faire ds pellicules. Vaporiser sur la peau une fois nettoyée et laisser sécher, puis appliquer votre hydratant visage.
En interne, elle détoxifie le foie et revitalise l’organisme (à consommer de préférence le matin). Il est fréquent que nous la proposions en double usage, interne et externe, les soucis de peau étant parfois en lien avec un foie intoxiqué.

Proposition: En cure de 20 jours pour drainer le foie, la vésicule biliaire. Intéressante aux changements de saison. Prendre une cuillère à soupe pure avant les repas du matin et du midi et après le repas du soir. Association avec la Carotte pour plus d’action sur le foie et la peau, avec la Camomille pour une action sur un terrain inflammatoire et des soucis digestifs. Le genévrier ajoutera au romarin un drainage efficace de l’acide urique et une désacidification de l’organisme.

En période de fatigue, en hiver, ou pour booster l’immunité, il est conseillé de prendre une cuillère à soupe d’eau florale de Romarin verbénone le matin à jeun et le soir avec une cuillerée de miel de thym ou autre durant 20 jours minimum. En prévention comme en complément d’autres traitements.

D’autres eaux florales :

La verveine : (lien)  est particulièrement douce pour la peau et apaisante du système nerveux, on la propose en compresse pour les problèmes de peaux type psoriasis ou eczéma.
Le laurier noble remplace agréablement les bains de bouches traditionnels et il apaisera aussi bien les débuts de maux de gorge comme les gencives inflammées ou une tendance aux petites blessures abcès et aphtes.

La menthe : (lien) rafraîchit lors de grandes chaleurs, en pulvérisation sur le visage, le corps et dans la pièce.

La mélisse : (lien)  est intéressante pour les personnes de tempérament très nerveux. Elle apaise sur le long terme. Elle a un effet calmant et apaisant sur le système digestif spasmé, elle aide à réguler la digestion. Elle est à prendre en cure régulière en interne.

Le thym : (lien) est antiseptique, dilué dans un verre d’eau aura le même effet qu’une tisane de thym. Il permet d ‘éviter l’aggravation d’un mal de gorge ou d’une toux tout en boostant l’immunité.

Pulvérisé directement dans l’air, les hydrolats de thym , d’eucalyptus ou de myrte permettent de nettoyer l’atmosphère et seront toujours moins puissant qu’une diffusion d’huile essentielle.

Voila ! Ceci est une liste non exhaustive mais qui vous permettras sans doute d’y voir plus clair et de mieux utiliser vos chères Eaux Florales. Vérifiez bien avant de consommer un hydrolat en interne qu’il ne contienne bien que de l’eau florale Bio. Beaucoup de marques sur le marché y ajoutent des conservateurs ce qui les réservent à l’ usage externe uniquement.

En suivant ce lui vous trouverez une grande sélection d’eaux florales de qualités : https://www.heliantheme.bio/categorie-produit/aromatherapie/hydrolats-et-eaux-florales/

Un doute ? Contactez nous et nous vous conseillerons avec grand plaisir !

La Naturopathie, est un excellent complément à la médecine traditionnelle. Cependant, elle n’a pas pour but d’établir ou de modifier un traitement médical fait par un professionnel de la santé. Aussi, conformément à la législation en vigueur et quels que soient les symptômes, elle ne dispense ainsi ni d’une consultation médicale, ni de la poursuite de vos traitements médicaux.

Article : heliantheme.bio

%d blogueurs aiment cette page :