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Mon cuir chevelu me démange ! Les solutions.

Les solitions naturelles pour lutter contre les cheveux et le cuir chevelu qui démangent

Ce problème est une de vos demandes les plus fréquentes. Nous avons décidé de mettre par écrit nos conseils en magasin pour vous permettre de vous y retrouver plus facilement, sachant qu’il existe de nombreuses pistes d’accompagnement en naturocosmétique.

QUELLE FORME ÇA PREND ?

Derrière les démangeaisons existent plusieurs pathologies. Il s’agit toujours d’un dérèglement de l’épiderme qui constitue le cuir chevelu.

Ce dérèglement peut prendre plusieurs formes :

les pellicules sèches sont une irritation de la peau souvent en réaction le plus souvent à une agression.

Par ex, les anti pelliculaires non bio du commerce peuvent pour certains avoir un effet karcher sur le cuir chevelu. Momentanément vous n’avez plus de pellicule, mais à l’arrêt de celui ci elles reviennent plus intensément.

Les pellicules grasses, proviennent d’une production de sébum excessive. (shampoing karcher, alimentation, port d’un bonnet ou d’un casque fréquent)

la mycose due à un champignon par contact ou la conséquence d’un terrain interne à mycoses ou terrain acide.

L’eczéma (proche des pellicules sèches) est la phase aiguë de l’irritation et correspond à un état inflammatoire de la peau. Sécheresse, déshydratation, agressions répétées mais aussi terrain nerveux et alimentation riche en sucres.

La dermite séborrhéique et le psoriasis consistent en un épaississement de la peau qui va se mettre à peler comme un milles feuilles, parfois avec des zones à vif comme des crevasses. Ces deux derniers sont considérés comme des affections nécessitant une consultation médicale, même si nous verrons qu’il existe malgré tout de nombreuses solutions pour les apaiser, les faire diminuer et parfois même disparaître.

QUELLES SONT LES CAUSES?

On est ici dans un cas multifactoriel. Les raisons sont multiples:


Faire des couleurs chimiques répétées chez soi ou chez le coiffeur.

En effet, utiliser une coloration – même bio- ne garantit pas l’absence d’allergènes ou de substances extrêmement agressives et polluantes. La seule coloration à priori sans danger pour vos cheveux est la coloration 100% végétale. Avec les autres, même bio, il y a un risque d’irritation voir de perte des cheveux à terme (je peux en témoigner), surtout si les colorations sont répétées.


Utiliser un shampoing non adapté à ses besoins. Ça peut être la présence de sulfates, mais aussi de tensio actifs irritants ou d’allergènes.

Cela peut aussi peut provenir d’une eau trop calcaire, de l’usage répété du sèche cheveux, qui vont provoquer une déshydratation du cuir chevelu aboutissant à des démangeaisons.

Cela peut aussi être une contamination bactérienne extérieure, ou signe d’une baisse d’immunité de l’organisme fragilisé. ( terrain mycosique, terrain acide…)

Cela peut venir de l’alimentation. Allergies ou intolérances, mais aussi une alimentation déséquilibrée.

Cela peut être enfin l’expression d’un stress. La peau étant un émonctoire, le corps manifeste son inflammation via la peau, et dans ce cas, le cuir chevelu.

Alors que faire?

Le milieu médical vous propose en général des traitements à base de cortisone.

Cependant il existe des solutions naturocosmétiques qui ont fait leur preuves.

Voici nos conseils pour vous accompagner afin de retrouver un cuir chevelu sain et apaisé.

Le shampoing idéal:

Un shampoing cicatrisant à base de propolis par ex, doux ou traitant (nécessaire si vous vous grattez au sang).

La propolis anti bactérienne va assainir le cuir chevelu et lui permettre de cicatriser. Attention, si votre cas était sévère, ne vous étonnez pas d’avoir momentanément des ‘croutes’ pendant que vous utilisez le shampoing (sur une durée d’un mois ou en alternance avec un shampoing doux). Oui ce n’est pas du tout glamour mais ça signifie que votre cuir chevelu est en train de cicatriser ! Prenez votre mal en patience, ça vaut vraiment le coup!

Le shampoing doux Propolia

https://www.heliantheme.bio/produit/shampooing-doux-bio-etre-de-meche-propolia/ 

Le shampoing traitant Propolia

https://www.heliantheme.bio/produit/shampooing-traitant-bio-etre-de-meche-propolia/ 

Si l’odeur du miel ou de la propolis vous sont insupportables, il existe des shampoings doux cependant comme ceux au lactosérum (comme chez UNIQUE) qui pourront apaiser ou du moins ne pas agresser votre cuir chevelu.

https://www.heliantheme.bio/produit/shampoing-extra-doux-unique/ 

Si vous avez des pellicules, il est nécessaire d’utiliser un shampoing doux et non agressif (j’insiste sur le fait d’éviter un shampoing ‘karcher’ du commerce, si vous ne voulez pas voir les pellicules réapparaitre une fois le shampoing fini). Le ‘traitant’ de Propolia convient bien mais aussi le shampoing anti pelliculaire de UNIQUE va apaiser et traiter le cuir chevelu en profondeur.

Le shampoing UNIQUE anti pelliculaire

https://www.heliantheme.bio/produit/shampoing-extra-doux-unique/ 

Le shampoing “poil à dégratter” (INDEMNE) est aussi de ceux là, il va apaiser et assainir votre cuir chevelu grâce aux huiles essentielles

https://www.heliantheme.bio/produit/poil-a-degratter-shampoing-doux-ultra-apaisant-indemne/ 

Si vous ne voulez pas abandonner votre shampoing solide, il y a aussi des pistes inintéressantes:

Le NOTOX de Pachamamai si vous avez des pellicules et le cuir chevelu qui démange.

https://www.heliantheme.bio/produit/shampoing-solide-equilibrant-notox-pachamamai/ 

Les soins complémentaires :


Les lotions de chez INDEMNE Plaque moi et poil à dégratter on fait leur preuves.
Quelques gouttes au coucher sur les zones concernées du cuir chevelu, à garder toute la nuit et faire son shampoing le lendemain.
Plaque moi s’adresse plus aux rougeurs et plaques, poil à dégratter aux démangeaisons, psoriasis, et dermites séborrhéiques. En boutique, nous avons vus des clients parfois sous cortisone depuis des années trouver un soulagement parfois sur le court terme grâce à ces produits.

Attention ces produits contiennent des huiles essentielles et ne sont pas toujours adaptés aux enfants.

Plaque moi : contient du bois de cade, de la camomille romaine et du lentisque pistachier

https://www.heliantheme.bio/produit/plaque-moi-lotion-anti-irritante-indemne/

Poil à dégratter

https://www.heliantheme.bio/?s=degratter&post_type=product 

En soin calmant à tout moment, très efficace la lotion capillaire en spray CATALYON contient du cuivre du zinc et de l’argent colloidal calmant. Anti allergie anti mycosique et anti bactérien. Pas d’odeur, ca ressemble à de l’eau. En cas de crise, un pshitt sur les racines apaise efficacement.

Vous pouvez aussi l’utiliser en soin de nuit comme INDEMNE, en laissant appliqué toute la nuit les veilles de shampoings. Utilisable sans risque sur les enfants.

https://www.heliantheme.bio/produit/eau-capillaire-catalyon/ 

Meme usage que l’eau capillaire, l’eau florale de Thym ou de tea tree sont aussi calmantes sur les démangeaisons, le tea tree sera particulièrement adapté dans les cas de mycoses, la camomille, l’hammamélis ou la verveine seront adoucissantes et calmantes et conviendront plutôt respectivement aux eczémas et psoriasis.

Le romarin sera intéressant dans le cas de pellicules grasses pour limiter et équilibrer la production de sébum.

https://www.heliantheme.bio/categorie-produit/beaute/visage-beaute/eaux-florales/ 

Enfin, si vous avez l’habitude de soins aux huiles, optez pour l’huile de calophylle en masque sur votre cuir chevelu anti inflammatoire et réparatrice. Sinon la coco sera aussi apaisante sur une peau irritée et eczémateuse.

https://www.heliantheme.bio/produit/huile-vegetale-de-calophylle-50-ml-eolesens/


Enfin des shampoings au rhassoul occasionnellement ou des masques à l’argile sur les racines sont efficaces, à condition de ne pas laisser sécher l’argile, et l’usage assainira votre cuir chevelu sur le long terme.

https://www.heliantheme.bio/produit/rhassoul-centifolia/ 


CHANGER SES HABITUDES

Maintenant que votre cuir chevelu est apaisé, comment modifier vos habitudes afin que cela ne se représente pas.

L’hygiène

Changer de shampoing momentanément ou durablement.

Le minimum serait de passer au bio ET sans sulfates définitivement.

Vous avez bien lu: BIO ne veut pas dire sans sulfates, certaines marques labellisées en dissimulent, lisez bien les étiquettes!

Si vous voyez dans la composition INCI écrit des termes comme SLES, sodium laureth sulfate, ou Sodium Myreth Sulfate: fuyez! Attention tous les sulfates ne se valent pas mais ceux ci sont parmi les plus irritants.

Si votre shampoing ne contient pas de sulfates mais malgré tout vous avez noté que son usage provoquait des démangeaisons, surveillez les tensio actifs naturels.

Le tensio actif est l’ingrédient qui fait mousser votre shampoing.

Plus un shampoing mousse facilement, plus il ya des chance que le tensio actif contenu soit en grande quantité. Un tensio actif naturel sera toujours moins irritant qu’un sulfate, mais certaines personnes y sont cependant très sensibles et les qualités varient, ce qui rend très compliqué le fait de s’y retrouver. Seule solution; essayer différentes compositions et se tourner de préférence vers un shampoing doux BIO qui mousse peu (signe d’un usage modéré des TA).

A noter sur ce point que utiliser un shampoing solide ne vous protège pas des tensio actifs potentiellement irritants. La plupart utilisent un tensio actif naturel issu de la noix de coco. Ce tensio actif est parfois mal toléré par les épidermes les plus délicats. Les marques en utilisent plus ou moins. Sa présence fait que le shampoing se rince facilement aussi… A vous de voir!

Petit aparté sur le sujet: Les marques en boutiques qui en contiennent le plus sont Pachamamai, Druydes et Lamazuna mais ce sont aussi les marques de shampoings solides qui se rincent le mieux. Savonnerie buissonnière fait des shampoings beaucoup plus doux, mais les cheveux nécessiteront un rinçage au vinaigre sous peine d’effet ‘gras’.

Parmis les intolérances du cuir chevelu que j’ai pu rencontrer en magasin, c’est très rare mais il arrive que certaines personnes fassent une intolérance à la glycérine. Dans ce cas, très peu de choix, mais par chance, le shampoing solide NOTOX de Pachamamai est de ceux là.

Autre intolérance cette fois, celle aux huiles essentielles.
Elle est plutôt rare d’expérience malgré sa médiatisation sur les applis qui notent les produits.

Si vous avez le moindre doute, vous pourrez utiliser sans danger tous les shampoings destinés aux femmes enceintes ou jeunes enfants comme l’extra doux de UNIQUE par ex.

L’alimentation

Comme pour les problèmes de peaux, l’alimentation va jouer comme facteur aggravant ou apaisant.
Alors par mesure de prudence, lors de crises de démangeaisons, bannissez les sucres rapides et l’alcool, équilibrez votre alimentation de manière à ne pas entretenir un terrain acide.

Faites des tests d’intolérance en bannissant momentanément gluten ou laitages sur une semaine et voyez si vous notez une différence.

Si vous supposez un lien important entre vos démangeaisons et certains types d’aliments demandez vous si vous ne feriez pas une intolérance aux histamines. En plus d’un cuir chevelu irrité, votre peau rougit elle facilement, faites vous des œdèmes en mangeant certains aliments? Faites vous des éruptions cutanées à répétition? Avez vous des sautes d’humeur en lien avec certains aliments ingérés? Cela pourrait être les histamines.

Elles sont contenues dans le chocolat, le vin blanc, les aliments fermentés (choucroute par ex) et les levures.

Des allergies sont aussi possibles à certaines épices type mélange quatre épices indien… Nous vous invitons à faire de plus amples recherches pour identifier les éventuelles causes alimentaires de vos désagréments et modifier votre alimentation en fonction, de préférence avec l’aide d’un(e) naturopathe.

L’aspect nerveux

Concernant les causes nerveuses, ce serait trés long de déployer le sujet en détail ici, nous vous renvoyons à des articles comme celui sur la dépression saisonnière ou des plantes comme le rhodiola, l’ashwaganda ou la griffonia qui sont chacun dans leur catégorie des régulateurs du stress et de l’humeur.

Sachant que dans les compléments alimentaires agissant sur les chutes de cheveux, vous retrouverez fréquemment la rhodiola rosea non sans raison car elle est adaptogène et soutient l’organisme dans son ensemble.

https://www.heliantheme.bio/produit/rhodio-vital-vitall/

A savoir aussi que le zinc aide à la santé globale du cheveux et peut parfois être une aide complémentaire pour apaiser un état inflammatoire. (notamment dans le cas des pellicules grasses)

https://www.heliantheme.bio/produit/zinc-vitall/

Attention il existe certaines contre indications à chacune de ces plantes et minéraux, nous vous invitons à demander conseil auprès d’un thérapeute ou d’un naturopathe.

Voilà.. Cet article étant par essence généraliste, n’hésitez pas à venir nous voir en boutique. Nous pourrons aussi vous accompagner personnellement en prenant aussi en compte votre budget, vos gouts et vos attentes.

Article par Mathilde  (Hélianthème)

Retrouver une chevelure saine et éclatante

retrouver-une-chevelure-saine-et-éclatante

Nous prenons tou(te)s soins de nos cheveux, mais il faut souvent bien avouer que les shampoings agressifs, les couleurs chimiques, les permanentes, les balayages, la pollution et parfois simplement le stress ou une mauvaise alimentation peuvent provoquer un déséquilibre au niveau du cuir chevelu, et modifier la nature de notre cheveux. Il devient alors trop sec, trop gras ou cassant. On souffre de démangeaisons, de pellicules, qui peuvent parfois aller jusqu’à l’eczéma et/ou la chute du cheveux.

HELIANTHEME vous donne quelques conseils pour retrouver de beaux cheveux en pleine forme, et un cuir chevelu sain et apaisé.

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