Archives par tags: sante

Quelles sont les vertus du Cordyceps ?

Article sur les multiples vertus du Cordyceps

Le cordyceps est un champignon/chenille qui pousse dans les régions montagneuses du Tibet. Il est utilisé depuis plus de 3000 ans, en revanche étant très rare il était réservé uniquement aux Empereurs chinois, au nobles et au Dalaï-lama au Tibet. Continuer la lecture

A quoi sert la Maca ?

Article sur les bienfaits et usages de la Maca

La Maca est une plante originaire des hauts plateaux des Andes, aussi appelée le Ginseng péruvien. Elle est réputé miraculeuse et permet de soulager les troubles de la sexualité, les douleurs articulaires ou encore la dépression.
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l’ Ashwaganda : la plante aux milles vertus

Découvrez l'Ashwaganda la plante aux milles vertus de la pharmacopée Ayurvédique

L’Ashwaganda

L’ashwaganda est une plante ancestrale d’origine indienne qui pousse aussi au Sri Lanka et au Pakistan. Elle est utilisée depuis déjà plus de 2000 ans dans la médecine Ayurvédique. On la connaît aussi sous le nom de Ginseng Indien.

La plante doit son surnom à ses propriétés énergisantes et tonifiantes, ce sont aussi bien ses racines que ses feuilles qui sont utilisées.

Propriétés et vertus :

On la désigne comme plante dite ‘adaptogène’. C’est à dire que la plante va combler les besoins prioritaires du corps.

L’ashwaganda possède un très grand nombre de propriétés mais les plus connues sont ses qualités tonifiantes et sédatives.

En effet l’ashwaganda aide à la relaxation et la détente du corps et de l’esprit. Elle sera donc très efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété.

Mais c’est aussi une tonifiant et énergisant naturel, elle réduit la fatigue et permet de retrouver son l’énergie.

Elle possède aussi des vertus anti-inflammatoires, antiseptiques et aphrodisiaques. Elle sera très efficace comme antiseptique naturel et car elle lutte contre les bactéries, les virus et les champignons.

C’est également un antioxydant naturel qui aide à neutraliser les radicaux libres. On lui prête aussi des propriétés anticancéreuses et antimitotiques , c’est-à-dire que la plante réduirait la prolifération des cellules cancéreuses.

C’est aussi une plante qui peut servir dans le traitement des ulcères en réduisant la sécrétion d’acide et aussi pour combattre le diabète en réduisant le taux de sucre dans le sang.

Bienfaits pour le corps :

La consommation régulière de cette plante permet d’augmenter le bien-être en général. Elle est conseillée pour les personnes en convalescence ou en baisse d’énergie. L’ashwaganda améliore les états de tension et de fatigue nerveuse, tant par l’amélioration du sommeil que par son aspect tonifiant.

Enfin l’ashwaganda améliore l’état global du corps, et il est fréquent de remarquer une amélioration sur les rhumatismes et les douleurs musculaires.

Utilisation :

L’ashwaganda est donc une plante au champ d’action trés large qui permet de traiter une grande variété de symptômes et de maladies.

Son usage s’envisage principalement comme accompagnement du terrain en traitement régulier. C’est par exemple une plante idéale en soutien moral et physique pendant la saison hivernale.

En tant que plante adaptogène, on peut choisir de l’associer avec une autre plante adaptogène elle aussi : la rhodiola.

Les deux plantes prises ensembles permettent une synergie particulièrement puissante pour accroître l’endurance et la concentration, notamment pour les sportifs ou les étudiants.

Par rapport à la prise, certains la trouvent tonifiante et préféreront la prendre le matin, d’autres préféreront la prendre le soir pour ses qualités sédatives. A chacun d’être observateur des effets de la plante sur son tempérament.

1 à 3 gélules de 600mg par jour. On ne connaît pas de contre indications aux doses indiquées. Mais on note que certaines personnes hypersensibles seraient plus sensibles que d’autres à l’aspect sédatif et donc légèrement hypnotique.

L-Glutathion, le meilleur anti oxydant

Article sur le L-Glutathion le maître des anti-oxydants

L-Glutathion, le meilleur anti oxydant

Le glutathion est en passe d’être reconnu comme le maitre des anti oxydants. Produit par le corps, sa formation diminue à partir de 40-45 ans, puis de plus en plus avec l’âge. Il semble pourtant être un des meilleur bouclier qui soit pour protéger l’organisme de pathologies aussi variées que cancer, maladies cardiovasculaires ou autres maladies-conséquences d’un état inflammatoire avéré.
Avant de voir comment se suppléer; commençons par comprendre comment fonctionne un anti oxydant.

Le stress oxydatif, c’est quoi?

C’est un stress provoqué par certains excès de toutes sortes: pollution, produits chimiques, pesticides, médicaments, alcool, tabac, mauvaise alimentation mais aussi le stress…
Ces substances ou fonctionnement vont user le corps et notamment les cellules, agissant de la même manière qu’ une oxydation sur un métal (d’où le nom).
Le résultat? Un terrain inflammatoire: problèmes veineux, articulaires, plaques d’athéromes et autres pathologies inflammatoires: eczéma, certaines allergies, certains cancers…
La détox occasionnelle ne suffit pas, et surtout, la détox à plein temps finit par jouer aussi un rôle oxydatif en fatigant les émonctoires.

Alors quelle solution?

C’est la qu’on va parler d’anti oxydants. Ce sont des substances fabriquées par l’organisme ou amenées par l’alimentation qui vont limiter l’oxydation.
Parmi les plus connus on retrouve le magnésium, la vitamine C, la vitamine E…

Le L glutathion fait partie de ces anti oxydants de choix, il serait même en train de les supplanter.

Il est produit par l’organisme à partir de 3 acides aminés; glycine, N acetyl cystéine et acide glutamique. Son niveau baisse à partir de 45 ans. A partir de 60 ans il devient particulièrement faible.

Que fait exactement le glutathion dans le corps?

Le L-Glutathion participe à la respiration cellulaire et plus largement protège les tissus et les organes.
Il stimule les défenses de l’organisme ce qui fait sa réputation d’anti oxydant anti cancer,
Il participe à une meilleure circulation et santé du système veineux (il éviterait la formation de la plaque d’athérome et permettrait de lutter contre l’hypertension)
Le L-Glutathion lutte aussi contre le vieillissement cellulaire, physique et cérébral (mémoire), on dit qu’il protégerait des maladies nerveuses dont Alzheimer.
Il permet l’évacuation de certains métaux lourds, pesticides, solvants et déchets de l’organisme. En se liant aux corps pathogènes, il les rend hydrosolubles et permet leur évacuation par la bile et la vessie.

Combler son besoin en L-Glutathion:

Dans l’alimentation, les asperges en regorgent. Sans surprise on le retrouve dans l’alimentation anti cancer: les brocolis, choux, choux fleurs, persil, les épices comme le curcuma ou la cannelle permettent de relancer sa production.

Prendre du sélénium ou faire une cure de chardon marie augmente sa présence dans l’organisme.

Enfin on peut aussi le prendre directement sous forme de complément alimentaire.

Soit sous forme d’acides aminés qui contribuent à sa formation dans le corps. La N acetyl cystéine ou NAC permet de relancer la production de glutathion. Cet acide aminé est particulièrement intéressant dans le cas d’insuffisance hépatique et au passage, utile pour traiter les états de bronchites chroniques.
On trouvera les 3 acides aminés dans un complexe:
Hc complexe vit’all+

Vous trouverez aussi des mélanges d’acides aminés qui réunissent glycine et acide glutamique, deux acides aminés permettant sa synthèse.

ACIDES AMINES COMPLEXE – VIT’ALL+ 60 comprimés

 

Enfin vous pouvez prendre du L glutathion en complément alimentaire directement. Pour garantir son efficacité par voie orale, on conseille fortement de l’associer à la vitamine C.

L-GLUTATION – VIT’ALL+ 60 gélules

 

VITAMINE C COMPLEXE 750 – VIT’ALL+ 60 comprimés

Article par : Hélianthème

Comment lutter contre les allergies d’automne ?

Notre article pour trouver les solution afin de lutter contre les allergies d'automne

Les pollens d’automne (le plus souvent les graminées) apportent avec eux leur cortège d’ allergies respiratoires. Hélianthème vous propose quelques pistes pour mieux s’en prémunir. Continuer la lecture

La propolis comme antibiotique naturel

la propolis, un antibiotique naturel contre bien des maux

Produit par les abeilles, la propolis fait partie de ces couteaux suisses de la médecine naturelle, et elle peut soigner un très grand nombres d’affections et de maux.

Mais qu’est-ce qu’est réellement la propolis ? Continuer la lecture

Arthrose : les solutions

les solutions naturelles pour lutter contre l'arthrose

Quelles sont les solutions naturelles pour lutter contre l’arthrose ?

L’arthrose consiste en une dégénérescence des cartilages. Au lieu de se régénérer naturellement, le cartilage va s’user et perdre progressivement son élasticité et sa souplesse. Plusieurs zones peuvent être touchées. Les mains, certaines vertèbres, les genoux, la hanche, la mâchoire.

Cela peut se manifester par une difficulté de mouvement, un manque de lubrification de l’articulation (altération du liquide synovial). La personne observe le plus souvent une perte de flexibilité, une sensibilité locale, voir une douleur. Il est possible parfois d’observer une déformation progressive, parfois accompagnée de rougeur et d’œdème dans les cas les plus importants.

Les causes sont multiples. Sédentarité, stress, mauvaise alimentation, surcharge pondérale mais aussi des mouvements répétitifs qui vont user l’articulation.

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Les Plantes du Foie et de la Vésicule Biliaire

Les Plantes du Foie et de la Vésicule Biliaire

Le foie est un organe essentiel du corps, autant pour notre équilibre que pour notre vitalité. Il nettoie le sang et détoxifie l’organisme, agissant comme une véritable usine de recyclage. Il régule aussi la circulation du sang, stocke le glycogène ainsi que certaines vitamines.

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Comment bien choisir son huile végétale ?

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Bien choisir son huile végétale ?

Des huiles végétales et des macérâts huileux, il y en à pléthore.

Nous ne parlerons pas ici de cuisine mais plutôt d’usage cosmétique et cures de bons acides gras.

– Comment s’y retrouver au beau milieu de tout cela ?

– Comment savoir celles que je peux utiliser en interne ou uniquement en usage cosmétique ?

– La peau qui tire, qui gratte, qui rougit, des petits boutons des plaques … Que faire?

– Comment remplacer ma crème de jour par une huile végétale ?

– J’ai des douleurs musculaires liées au sport, y a t il une huile à appliquer pour m’aider à récupérer ?

Nous vous proposons de vous éclairer sur les diverses propriétés des huiles et macérâts d’usage les plus courants.

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C’est le moment pour booster votre système immunitaire !

C’est le moment pour booster votre système immunitaire !

Petit passage en revue des compléments alimentaires qui vous aideront à passer l’hiver en toute sérénité.

LES VITAMINES

Dès les premiers froids, mettez l’accent sur les vitamines C et D.
La vitamine C est connue pour lutter contre les infections et renforcer la vitalité, on connait moins cet aspect de la vitamine D pour l’immunité. Des études ont récemment montré le rôle essentiel de cette vitamine pour lutter contre les rhumes et la grippe, et contribuer au rétablissement de l’organisme dans les cas de pathologies de type respiratoires.
A noter que notre vitamine D3 a été testée avec succès par nos clientes, analyse de sang à l’appui.
Sur notre site :
Vitamine C à croquer (Acérola) dietaroma
Vitamine C Vitall+

et aussi Vitamine D3 Vitall+

ECHINACEA

LA plante de l’immunité par excellence, l’échinacée est très puissante pour protéger l’organisme. C’est d’ailleurs une des plantes les plus conseillées. Efficace en prévention des rhumes et grippes, elle l’est aussi dés les premiers symptômes du refroidissement, notamment en cas d’infection des voies respiratoires. Enfin, elle renforce l’énergie vitale en cas de convalescence. Ce qui en fait un allié de premier choix pour votre hiver! A noter qu’elle s’associe parfaitement à la spiruline et au curcuma.
Ne pas oublier de faire des « fenêtres thérapeutiques », soit une pause de 2 semaines toutes les 6 à 8 semaines.

Sur notre site :
Echinacea complexe vitall+
En magasin nous proposons aussi les comprimés Echinacée Forte chez A.Vogel

L’AIL

Bactéricide, antiseptique, fortifiant général, il aide le corps à lutter contre les virus et agit aussi bien en prévention que lors que le refroidissement est déjà là.
En plus de booster votre immunité, l’ail protège la sphère cardio-vasculaire, abaisse le mauvais cholestérol et soulage l’hypertension.
En médecine chinoise, on le dit « piquant et tiède », il élimine les toxiques hors du corps tout en le réchauffant. D’après les japonais il aurait aussi pour fonction de diminuer les réactions allergiques respiratoires.
Cependant, il est contre indiqué pour les femmes enceintes ou allaitantes (il donne un goût au lait) et pour les personnes souffrant d’hyper acidité de l’estomac.
Sur notre site :
Aïl Extra Fort – Bakanasan

LA PROPOLIS

La propolis est un produit de la ruche, les abeilles l’utilisent pour désinfecter et assainir.
Anti infectieuse, antibiotique et aussi anti virale, elle est un allié précieux dans la lutte contre les soucis hivernaux. En pastilles, sprays, sirop, teinture mère, elle est à prendre dés les premiers signes de refroidissements et fait des merveilles notamment sur les affections de la gorge (les professionnels de la voix la connaissent bien, souvent mélangée à du miel).
Pour prévenir plutôt que guérir, on vous conseille de la prendre en cure, sous forme de complexe: ÉNERGIE VITALE, un concentré de produits de la ruche (propolis mais aussi gelée royale, miel) auxquels s’ajoutent le ginseng, la gelée royale et la vitamine C.
A noter que ce produit a été recommandé par le professeur Joyeux. Il a le grand avantage de convenir à toute la famille. Il renforce les défenses à l’entrée de l’hiver et accompagne aussi toute remise en forme en cas de fatigue.
Une contre indication: l’allergie aux produits de la ruche.

MYCOTHERAPIE

Méconnus sur notre continent; les champignons sont utilisés depuis des millénaires en Asie.
Réserves de nutriments essentiels, ils sont un rouage essentiel des pharmacopées chinoises, notamment pour leur soutien de l’immunité et le renforcement du tonus et de la vitalité physique. Ils ont des fonctions adaptogènes reconnues médicalement, avec une action harmonisante sur le foie. Ils protègent l’organisme face aux agressions extérieures et lui permettent de lutter contre les affections bactériennes, virales. Enfin, pour certains, on peut ajouter à la liste l’apport d’un réel bien être émotionnel, apport non négligeable au cœur de l’hiver.
Pas de contre indication connue, mais certains peuvent être déconseillés exceptionnellement sur des terrains à mycoses fréquentes. N’hésitez pas à nous demander conseil.
Sur notre site :
Défenses immunitaires chez Aromacelte
Le shiitake s’associe à l’echinacée dans le Triplex 13 de Mycostim

Disponible en magasin seulement
Complexe immunité chez Mycostim

ASTRAGALE

Encore une plante de la pharmacopée traditionnelle chinoise qui la compare à un bouclier contre les agressions extérieures. Elle est utile surtout en prévention, elle aide ainsi à lutter contre les affections des voies respiratoires (rhinites allergiques ou non, bronchites, grippe); elle stimule le système immunitaire; et soutient les personnes affaiblies ou aussi en convalescence.
Contre indications: les femmes enceintes ou allaitantes, les porteurs de greffe, et également cas de maladies auto immune.

Sur notre site :
Astragale bio

 

N’hésitez pas à nous demander conseil.

Article : Par Hélianthème.